Силовые занятия при правильной постановке техники укрепляют детский скелет, ускоряют метаболизм, развивают выносливость и силу. Как следствие, улучшаются показатели в спортивных дисциплинах (танцы, единоборства, бокс, лёгкая атлетика, командные игры и прочее).
Ребёнок — маленький человек, у которого ещё не до конца…
Правильное питание и диеты Друзья, всем привет. Сегодня на повестке дня очень важная тема: правильное питание после тренировки.
Важная, потому что все мы уже давно знаем, что тренировки разрушают наши мышцы, а вот будут ли они расти? Ведь растут они, во-первых, только после тренировки и все последующее время и только при…
Виды спортивного питания на все случаи жизни
Рацион активно занимающихся спортом людей включает в себя не только обычное меню, но и особую группу продуктов, называемую спортивным питанием, которое позволяет добиваться тех или иных поставленных перед атлетом задач. Спортивное питание помогает избавиться от лишних килограмм или, наоборот, набрать вес, увеличить рельефность…
Крилевое масло против рыбного жира: читайте во всех подробностях
Масло криля — это пищевая добавка, которая стремительно набирает популярность в качестве альтернативы рыбьему жиру. Для начала разберемся в том, что такое криль?
Криль — это маленький рачок, который является пищей для китов, пингвинов и других морских животных, птиц и рыб. Как и рыбий жир, масло криля является источником…
Теанин для мозгов и здоровья – исследования: разъясняем со всех сторон
Ни для кого не будет открытием тот факт, что для того, чтобы жить полноценной жизнью в современном мире, нужно научиться эффективно работать в режиме многозадачности, быть сконцентрированным, и при этом обладать поистине олимпийским спокойствием Гонка в эпоху интеллектуалов Быть лидером, иметь высокую степень…
Опубликовано Мосина Светлана Петровна вкл Суранова Виктория В работе представлена научная часть — изучение теории о значении кальция для организма человека и практическая часть — исследования, опыты. Выводы о проделанной работе.
ВложениеРазмер suranova_viktoriya_znachenie_kalciya_v_zhizni_cheloveka.docx40.97 КБ…
Пищевые добавки железа — научные рекомендации
Железо – важнейший микроэлемент для здоровья человека, в том числе для людей, занимающихся спортом. Давайте разберемся, чем опасен недостаток или избыток железа в питании, а также о продукты и добавках богатых этим микроэлементом.
Железо необходимо для правильной работы организма, особенно для спортсменов, но далеко не всегда…
| дата обновления У человека цинк присутствует во всех тканях, жидкостях и органах, но внутренние резервы невелики. Он ежедневно выводится вместе с фекалиями, потом, мочой, слущенными частичками кожи, спермой.
Поэтому нехватка этого микроэлемента ощутимо сказывается на состоянии всего организма. А сокращение поступления цинка…
Аргинин — эффективность и актуальность приема аргинина в бодибилдинге, способы приема аргинина
Существует ли способ обрести мышечный рельеф или упругое стройное тело без приема рискованных препаратов? Наука утверждает, что это не пустые мечты.
Препараты с аминокислотой L — Аргинин в бодибилдинге и фитнессе служат именно этой цели.Наша полная инструкция по применению биодобавки позволит в скором времени добиться…
Советы врача здоровье, советы врача, выбор редакции Оценить статью: Источник: MedAboutMe.ru Завсегдатаи тренажёрных залов рано или поздно могут столкнуться с серьёзной проблемой – рост мышц и силовые показатели достигают некой пиковой точки и никакие даже самые интенсивные тренировки не ведут к прогрессу либо он существенно…