Химия Всем привет. Приятно, что попутный ветер вас заносит на страницу моего блога.
Вы в курсе что такое курсить в бодибилдинге? – Независимо от того скажете нет или да, предлагаю поговорить об этом.
Разберемся вместе: что это значит, как правильно это делать. Интересные статьи про химические добавки и их действие: ДЕЙСТВИЕ…
Не зря говорят «поздно или рано все придем к метану», и эта пословица действительно основана на жизненном опыте спортсменов старшего поколения. Если уж так случилось, что первый курс метан соло уже на подходе, то давайте разберем все особенности на части.
Чтобы понимать все нюансы эффективного набора массы следует знать…
Кроссфит – новомодный вид тренинга, который стремительно развивается. Начиная с 2000 года, многие атлеты стали заниматься по программе интенсивных тренировок.
Красивое тело, потеря лишнего веса, прирост мышечной массы – все это является результатом продуктивного тренинга. Чтобы от выполнения упражнений вас ничего не отвлекало…
Значение завтрака в питании доказано
5.0 Обсудить Диета Характер завтрака зависит от обычаев страны. Например, англичане употребляют жирные и калорийные завтраки, состоящие, как правило, и жаренных яиц, сосисок, бекона и тостов, а французы предпочитают круассаны с кофе.
Форма еды зависит от образа жизни и обязанностей. Однако, оказывается, что многие люди…
Как увеличить рост, исследования и рекомендации
Вопрос поиска эффективной методики по увеличению роста волнует огромное количество людей. Особенно это касается употребления различных добавок, содержащих кальций, висения на таком спортивном снаряде, как турник.
Формирование роста, по свидетельствам ученых, на 80-85% зависит от таких генетических показателей, как половая…
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984 г Тренируется с 1999 г.
Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com.
КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC.
Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике.
2-х кратный призёр чемпионата…
Многочисленные хождения по сайтам тематики бодибилдинга убеждают меня, что одна из самых актуальных тем и предмет активных обсуждений на них – это вопросы быстрого набора массы и роста мускулатуры, которые волнуют не только начинающих, но и достаточно маститых атлетов. Хотя это не удивляет – стоит посмотреть на себя со стороны…
Объемный тренинг — программа тренировок и правила применения схемы объемного тренинга
Опубликовано Программа тренировок на массу 10 по 10, известная также как НЕМЕЦКИЙ ОБЪЕМНЫЙ ТРЕНИНГ (НОТ), это популярный среди профессионалов и продвинутых атлетов метод тренировок для набора мышечной массы, придания мышцам плотности и объема. Любая программа тренировок для набора мышечной массы будет эффективна только при…
Упражнение велосипед — разбираем все нюансы
Упражнение велосипед для пресса и ног было известным во все времена. Интерес к нему то ослабевал, то снова возрождался.
В данное время и знаменитые спортсмены, и рядовые любители включают его в свои комплексы тренировок. Это простенькое, как некоторые считают, движение обладает множеством достоинств, что позволяет ставить его в…
Подъемы на бицепс: познаем в общих чертах
Приветствую, дамы и господа!Сегодня нас ждет технически очень славная заметка, и посвящена она будет такому упражнению, как подъем штанги на бицепс. Мы узнаем много специфической информации, познакомимся с нюансами выполнения и техническо-делательными аспектами.
Итак, все прильнули к экранам мониторов, поехали.Думаю, не…