Гимнастика для беременных пользуется огромной популярностью у будущих мамочек, которые хотят оставаться активными и бодрыми все девять месяцев. Беременность – не повод отказываться от умеренной физической нагрузки.
Наоборот, благодаря несложным упражнениям, разработанным специально для беременных, женщина сможет облегчить…
Вегетарианство является частью человеческой культуры с самой древности. Мясо не употребляли Пифагор, Заратустра, Аристотель и Платон.
Мода на вегетарианство пришла в Европу в середине XIX века. К последователям данного течения причисляли себя Альберт Эйнштейн, Илья Репин, Генри Форд и многие другие.
Среди ныне живущих мясо не…
Автор: Фролова Ольга — фитнес-ботан Место в рейтинге авторов: 21 (стать автором) Дата: 2017-06-19 Просмотры: 9 139 Оценка: 3.0 Все статьи автора >>Медали статьи >> Идёт загрузка статей… Мышцы голени у homo sapiens по праву считаются самой генетически предопределенной частью тела.
В природе встречаются как…
Гейнер представляет собой белково-углеводную спортивную добавку популярную как среди профессиональных спортсменов, так и среди новичков. Сегодня на рынке спортивного питания представлено достаточно большое количество гейнеров, которые отличаются не только вкусами и ценой, но и гликемическим индексом.
В этой статье мы рассмотрим…
Обрести мощное и накаченное тело невозможно без приличной мышечной массы, для набора которой необходим правильно и грамотно составленный рацион. Немаловажное значение играют и тренировки, формирующие мускулатуру, но они бесполезны, если нет «материала» для работы.
Желающим иметь хорошую мышечную массу всегда нужно начинать с…
Как накачать большие руки: методика дениса борисова, техника и способы накачать большие руки
#бицепс # набор массы # тренировка # трицепс Каждый мужчина хочет иметь большие накачанные руки. Узнайте секреты тренировки мышц рук.
Практические советы и рекомендации. Как накачать большие руки – теория и практика Для натурального бодибилдера (не использующего фармакологические препараты) 50-сантиметровые в объеме руки …
Быстрый способ похудеть: диета, тренировки для похудения и рекомендации по похудению
Красота Сбросить лишние килограммы за короткие сроки – это мечта многих женщин. Нужно, понимать, что это удастся сделать только, соблюдая диету или прибегая к повышенным физическим нагрузкам.
И хотя о вреде быстрого похудения в один голос твердят врачи и диетологи, трудно отказаться от соблазна похудеть за несколько дней. В…
Вред курения во время беременности — это важно знать
Беременность Все мы неоднократно слышали о вреде курения. И в школе нам долгие лекции читали, и на сигаретных пачках картинки устрашающие печатают, но тем не менее большинство курильщиков не хотят отказаться от своей привычки.
Хотя все ведь слышали, что от никотина и жизнь укорачивается, и рак может развиться… Девушек и женщин…
Миостимуляторы │ мифы и факты │ исследования — поясняем вопрос
Электромиостимуляция — по-настоящему эффективный помощник вашему здоровью. Но вокруг этого изобретения существует много мифов и сверхобещаний.
Электромиостимуляция — по-настоящему эффективный помощник вашему здоровью. Но вокруг этого изобретения существует много мифов и сверхобещаний.
А они, как известно, приводят к вопросам и…
Программы для качалки для начинающих — наш взгляд на вопрос
Главная цель, с которой большинство людей приходят в тренажерный зал, является желание стать обладателем внушительной и рельефной мускулатуры. Чтобы реализовать свою мечту, недостаточно просто заниматься на тренажерах.
Добиться по-настоящему впечатляющих результатов позволяет только правильно составленная программа тренировок…