Занятия бодибилдингом Друзья, всем привет. Сегодня у нас весьма важная тема, в ней я постараюсь ответить на самый часто задаваемый вопрос: почему не растут мышцы?
Статья будет рассматриваться с точки зрения неправильного тренинга (питание и отдых, затронут не будет). Гипертрофия — это рост мышц или адаптация их к внешним…