О том, как увеличить количество подтягиваний на турнике, сказано уже немало. Есть ряд методик, позволяющих добиться этой цели.
Сегодня мы разберем несколько наиболее эффективных из них.Безусловно, можно увеличить количество подтягиваний за счет потери качества. Например, с помощью раскачивания или рывков.
Но, в плане развития…
Admin Узнайте, как накачать красивые плечи, без риска получить травму, важные советы, рекомендации проверенные опытом и временем. У каждого кто занимается фитнесом и бодибилдингом, есть упражнения связанные с накачкой плеч, красивый плечевой сустав это не только внешняя привлекательность, но сила и…
Кроссфит – новомодный вид тренинга, который стремительно развивается. Начиная с 2000 года, многие атлеты стали заниматься по программе интенсивных тренировок.
Красивое тело, потеря лишнего веса, прирост мышечной массы – все это является результатом продуктивного тренинга. Чтобы от выполнения упражнений вас ничего не отвлекало…
Автор: Антон Южаков — МСМК по жиму лёжа и автор сайта youiron.ru Место в рейтинге авторов: 19 (стать автором) Дата: 2016-06-06 Просмотры: 8 396 Все статьи автора >>Медали статьи >> Идёт загрузка статей… Третья статья из цикла: «Как составить тренировочную программу».
В первой статье поговорили о структуре тренировки…
ГрудьРодительская Применяя различные методы для поддержания упругости груди, можно добиться отличных результатов – подтянуть, укрепить кожу, сделать её моложе без операции. Какие средства и методы являются наиболее эффективными?
Как их правильно использовать дома? Есть ли противопоказания к их применению?
Вначале давайте…
Фан-сайт на котором собраны все материалы Дениса Борисова: видео, подполье, выпуски в аудио(mp3) формате, тренировки, книги… Поиск V-образный силуэт считается мечтой всякого мужчины, который занимается в тренажерном зале. Не удивительно, так как конкретно такой силуэт отличает любого мужчину от женщины.
В силу наших…
Вода во время голодания │ исследования │ инфографика: читайте во всех подробностях
Голодать можно только после очистки кишечника, печени и восходящего отдела толстой кишки, когда весь кишечный тракт освобожден от залежей кала и функции его восстановлены. В противном случае возможно отравление организма продуктами распада тканей.
Лечебное голодание может стать первым шагом к исцелению. Но полное и длительное…
Польза мобильных телефонов для здоровья: разбираемся подробно
В огромном мире практически каждый человек оснащен аппаратом сотовой связи, не подозревая, что он может отрицательно повлиять на его здоровье. Сейчас абсолютно доказан вред мобильного телефона на здоровье человека: Объект воздействия Как воздействует Иммунная система Периодические головные боли, утомляемость, раздраженность…
Как бороться с фобией, профилактика и лечение
Человек – существо бесспорно разумное, четко осознающее собственные действия, однако определенные реакции его организма не поддаются контролю, либо для этого приходится затрачивать немалые усилия. В частности, в моменты паники, когда по воле обстоятельств человек попадает в пугающе сложную ситуацию, зачастую его действия лишены…
Первая помощь при порезах по науке: изучаем внимательно
Порез происходит при воздействии на кожу, мягкие ткани острого предмета, в результате целость кожного покрова нарушается, повреждается подкожно-жировой слой, мышечные, нервные волокна, капилляры и крупные сосуды. Зачастую мы встречаемся с такими случаями, как порез пальца, например, во время приготовления ужина, порезаться…