Польза пива для организма по науке
В этой статье я хочу поговорить про пиво: полезно ли пить пиво для здоровья, и как его правильно пить по науке, чтобы пользы было больше чем вреда.Я раньше любил выпить пивка, а вот сейчас совсем не пью. Но регулярно вспоминаю о пиве, когда в интернете наталкиваюсь на статьи о пользе или вреде пива, полезно ли пить пиво для…
В последнее время распространилась довольно противоречивая информация о том, что BCAA для похудения – это едва ли не лучшая добавка. Безусловно, она может улучшать результаты жиросжигания, но не стоит приписывать аминокислотам эффект жиросжигателя, так как у них совершенно другой принцип действия.
Чтобы избежать влияния мифов…
Суточная потребность в витаминах — распишем суть
В статье приведена таблица суточной потребности в витаминах, которая покажет, потребности обычного человека и бодибилдера, а также что будет, если возникнет дефицит тех, или иных витаминов.Витамины, жизненно важные элементы рациона питания спортсмена, и простого человека, который заботиться о своем самочувствии, но необходимо…
Диета для детей — руководство по питанию детей по науке
В отделении проводятся научные исследования по: оптимизации питания здоровых и больных детей различного возраста (с рождения до 18 лет) совершенствованию питания беременных женщин и кормящих матерей поддержке грудного вскармливания и изучению состава женского молока научному обоснованию и разработке алгоритмов вскармливания…
Людям с худощавым от природы телосложением необходимо особенно тщательно подходить к выбору не только упражнений, но и изменить привычки собственного питания. Нужно намного щепетильней начать относиться к отдыху, сну, физическим нагрузкам в целом.
Иначе стать больше и сильнее не получится. Скорость и результативность процесса…
Методика тренировки детей — видео урок
Больше видео: Источник: videokokon.ru Больше видео: Источник: videouroki.su Больше видео: Источник: smotretvidos.ru Автор: Рубрика: 5. Педагогика общеобразовательной школы Опубликовано в VI международная научная конференция «Педагогика: традиции и инновации» (Челябинск, февраль 2015) Дата публикации: Статья просмотрена: 3078…
Питание по часам — наука о дробном питании: все за и против
Изменения веса напрямую связаны с изменением энергетического баланса. Это тысячу раз доказано в экспериментах на здоровых и не очень добровольцах, и не только на добровольцах, кстати: миллионы узников концлагерей и жители-герои блокадного Ленинграда в ста процентах случаев теряли вес.
Если поступление энергии меньше, чем расход…
Креатин для здоровья — исследования и инфографика
Креатин является одной из самых популярных добавок на рынке спортивного питания. К сожалению, в отношении его использования и побочных эффектов существует множество распространенных мифов и заблуждений.
В этой статье мы рассмотрим только доказанные факты и расскажем о том, что же на самом деле представляет собой креатин…
Диета аткинса — методология, эффективность, научные исследования, критика и заключение
В свое время доктор Аткинс произвел настоящую диетическую революцию, представив научно-обоснованный метод похудения и поддержания оптимального веса. В США сократились продажи хлеба, белого риса, макаронных изделий и булочек, но в результате с 80-х годов более 20 миллионов людей сбросили лишний вес.
Меню диеты Аткинса почти…
Дата: 2016-08-20 Как накачаться : 2Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога!Тренировка силовой выносливости является важным этапом в подготовке спортсмена силовика. Между силовыми циклами необходимо выполнять циклы на развитие силовой выносливости.Выносливость — есть функциональная способность организма к продолжительному…