Вред высоких каблуков │ исследования │ инфографика

Опубликовано Ковалева Елена Николаевна вкл Помольцева Оксана, Парамонова Кристина Все знают, что носить высокие каблуки не очень полезно. В данной работе учащиеся пытаются объяснить вред высоких каблуков, опираясь на законы физики.

ВложениеРазмер npk_2017g_kabluki_.docx1.34 МБ kabluki.pptx2.95 МБ Чтобы пользоваться…

ученический проект по физике «Вред высоких каблуков с точки зрения физики»

Опубликовано Ковалева Елена Николаевна вкл Помольцева Оксана, Парамонова Кристина

Все знают, что носить высокие каблуки не очень полезно. В данной работе учащиеся пытаются объяснить вред высоких каблуков, опираясь на законы физики.

Скачать:

Вложение	Размер
npk_2017g_kabluki_.docx	1.34 МБ
kabluki.pptx	2.95 МБ

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Слайд 1

ВРЕД ВЫСОКИХ КАБЛУКОВ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ФИЗИКИ. Работу выполнили: Помольцева Оксана, Парамонова Кристина, учащиеся 10 класса Научный руководитель: Ковалева Елена Николаевна, учитель математики и физики МОУ СОШ № 2 Г. Хвалынск 2017г. Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №2

Слайд 2

Предмет исследования. Высокие каблуки. Объект исследования. Вред высоких каблуков на здоровье человека с точки зрения физики. Цель работы. Выявление факторов, опасно влияющих на здоровье вследствие длительного ношения обуви на высоком каблуке, с точки зрения физики.

Слайд 3

Задачи исследования:

Слайд 4

ИСТОРИЯ ПРОИСХОЖДЕНИЯ КАБЛУКОВ. Котурны. 200 лет до н. э. « Цокколи » , (20-30 см). XV век “ Сhopines ” (14 -70 см). XVI век Современный каблук придумали мужчины для удобной езды верхом.

Слайд 5

Анкетирование. Участвовали: 38 учениц (средний возраст – 15 лет) 12 преподавателей (средний возраст – 46 лет)

Слайд 6

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 7

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 8

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 9

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 10

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 11

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 12

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 13

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 14

Результаты анкетирования — Ученицы (38 чел) — Преподаватели (12 чел)

Слайд 15

Динамика и статика стопы на горизонтальной поверхности и на высоких каблуках.

Слайд 16

Перегрузка передней части стопы

Слайд 17

В результате…

Слайд 18

Изменение положения центра тяжести

Слайд 19

Опасность получения травмы

Слайд 20

Наши исследования. 1. Почему так сложно стоять на носочках? Ахиллово сухожилие Голень Плюсна Пальцы F1 F3 F2 l 1 l 2 Лодыжка Предплюсна l 2 = 0,18 м l 1 = 0,12 м m = 75 кг – масса тела F 1 – сила, действующая со стороны голени на сустав в лодыжке; l 1 =0,12м – расстояние от точки касания стопой пола до сустава; F 2 – усилие, развиваемое в ахилловом сухожилии; l 2 =0,18м – расстояние от точки касания пола до места крепления ахиллова сухожилия; F 3 – сила реакции опоры (пола). F 3 = P = mg = 75 кг · 10 Н/кг = 750 Н F 2 = 1500 Н . F 1 = 1500 Н + 750 Н = 2250 Н .

Слайд 21

S = 0,0073 кв.м S = 0,00 9875 кв.м S = 0,0 12325 кв.м Площадь подошвы . 2. Зависимость давления на стопу от наличия каблука F тяж = Р = m·g = 70 кг · 9,8 Н/кг = 686Н F mg p = —- = —— S S Испытуемый Шпилька (высота 10 см) Толстый каблук (высота 10 см) Широкий каблук (высота 2 см) Женщина . Масса — 70кг. Размер ноги — 38,5. р 1 р 2 р 1 р 2 р 1 р 2 кПа кПа кПа

Слайд 22

3. Определение идеальной высоты каблука по теории «золотого сечения»: , где L — Ваш рост (в см); d — длина ног, измеряемая от линии талии до пола (в см); k — коэффициент идеального соотношения между ростом и длиной ног ( k = 1,61). с точки зрения ортопедии: , где l – длина стопы (в см). Такая высота каблука помогает ступням при ходьбе и оберегает их от усталости.

Слайд 23

3. Определение идеальной высоты каблука. № Идеальная высота каблука по теории золотого сечения, см Физиологическая высота каблука, см 1 3,7 2 3,6 3 3,6 4 3,5 5 3,4 6 3,4 7 3,3

Слайд 24

Правила, которые помогут вам сохранить здоровье.

Астрономический календарь. Ноябрь, 2018

Пейзаж

«Портрет». Н.В. Гоголь

Лиса-охотница

Сладость для сердца

Источник: nsportal.ru

GlobalLabГлобальная школьная лаборатория Присоединиться
1. Вред высоких каблуков
  
  Система единиц: Чтобы заполнить эту форму, пожалуйста, войдите на сайт под своей учетной записью
2. Укажите местоположение Перетащите маркер на карте, чтобы указать местоположение более точно.
3. Напишите небольшое эссе по теме: «История происхождения высоких каблуков». Проанализируйте полученный материал.
4. Проведите анкетирование среди сверстников. Вопросы придумайте сами, а после попросите выбрать ответ. Сделайте вывод о проделанном, а также сами пройдите тестирование.
  - мне нравится носить туфли на высоком каблуке
  - больше предпочитаю обувь на плоской подошве
  - вообще не ношу каблуки
  - каблуки это красиво, но не удобно
  - ваш вариант ответа
5. Проведите измерения динамики и статистики стопы. Сравнить динамику и статику стопы находящуюся на ровной горизонтальной поверхности и на высоких каблуках. На сколько сантиметров поднимается нога?
6. Какие заболевания могут возникнуть у человека из-за длительного ношения обуви? Ответ поясните.
7. Почему так сложно ходить на высоких каблуках? Установите зависимость давления на стопу от наличия каблука; определите идеальную высоту каблука и провести исследования по этим вопросам. Ответ запишите через запятую, соблюдая единицы измерения, также поясните ответ.
8. Влияют ли высокие каблуки на плоскостопие?
9. Какие правила помогут сохранить здоровье? Разработайте правила, которые помогут сохранить наше здоровье; изготовьте буклет о вреде постоянного ношения каблуков.

Источник: globallab.org

Это интересно: Как правильно тренироваться новичку в качалке?

Реальный вред высоких каблуков для здоровья: правда или вымысел?

Эх, ну какая девушка не считает, что на каблуках она выглядит более соблазнительно? Ну кроме оголтелых феминисток, которые считают каблуки инструментом социально-одобряемого мужского доминирования над женщинами. Конечно, с повальным увлечением спортзалом многие носят кроссовки и за пределом спортзалов, но как только нужно быть красивой — сразу же из недр шкафа вытаскиваются Их Величество Каблуки.

Многие дамы не мыслят свою жизнь без высоких каблуков. Это способствует и мир моды: по сей день на подиумах, в журналах, знаменитости на красной дорожке все на каблуках!

Итак, давайте разберемся, вызывает ли постоянное ношение шпилек тяжелые последствия и если вызывает, то как с этим бороться.

Как обувь на каблуке влияет на здоровье и чем опасен высокий подъем? Начнем сразу с плохого. По данным ВОЗ 25% женщин старше 30 лет страдают от заболеваний ног, вызванных неудобной обувью. Эволюция десятками тысяч лет изгибала позвоночник человека под максимально правильным для него углом, шлифуя детали осанки и доли угла наклона, чтобы телу были комфортны испытываемые им нагрузки. Туфли на высоких каблуках – заставляют вес тела распределяться непривычно и неравномерно: вес резко перемещается на очень маленькую зону – подушечки пальцев.

При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра, нагрузка на мысок и пальцы увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Каблучок высотой 6-7 сантиметров увеличивает нагрузку на 76%.

Реальный вред высоких каблуков для здоровья: правда или вымысел? — Варианты последствий от длительной нагрузки на подушечки пальцев ног

И как только суставы и кости мыска справляются с такой задачей! Регулярное хождение на каблуках влечет вот такое влияние на здоровье человека:

Натоптыши. Обычно натоптыши образуются под мыском из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения. В результате кожа становится толще и грубее. Натоптыши можно устранить, но лучше делать это салоне красоты.
Опытный специалист с одного взгляда может определить любительницу высоких каблуков. При постоянном хождении на каблуках косточки пальцев ног приплюснуты, вдавлены в носок обуви. Это приводит к уплощению и расширению пальцев ног (их называют «хаммерто»), нередко возникают воспаления суставов в этой зоне.
Деформация ахиллесова сухожилия возникает тогда, когда пятка постоянно находится на каблуке. Когда ахиллесово сухожилие приподнято, оно не испытывает растяжений, становится жестким, теряет эластичность. С такими изменениями ходьба на плоской подошве или просто без обуви приносит дискомфорт.
Шишкообразное вздутие на пятке. Жесткое обрамление туфель постоянно контактирует с пяткой, что приводит к раздражению и воспалению внутренней области пятки. Со временем эти процессы переходят в хронические и изменяют вид стопы, скорректировать который можно только хирургическим путем.
Нейрома Мортона — разрастание и гиперчувствительность нервов в области пальцев ног из-за ношения тесной обуви. Такое состояние приводит к сильной боли и онемению кончиков пальцев при попытке поместить ноги в узкую обувь.
Метатарсалгия часто сопутствует нейроме Мортона. При метатарсалгии ощущается напряжение и тянущая боль в передней части стопы. Для коррекции болевых ощущений используют инъекции обезболивающих препаратов. Действие таких инъекций обеспечивает безболезненное существование на 9-10 месяцев. Правда, стоимость процедуры составляет несколько сотен долларов.
Скрытые трещины и переломы костей стопы . Часто только с возрастом, когда боли в ногах становятся нестерпимыми, выясняется, что первопричиной хронического воспаления стал скрытый перелом или трещинка кости стопы (чаще всего — пальцев или их сочленения со стопой).
Многие любительницы каблуков не догадываются, почему у них появляются боли в спине – каблуки нарушают заложенную природой естественную осанку (и чем выше – тем сильнее). Из-за измененной осанки повышается давление на спинномозговые нервы, что приводит со временем к сильным болям. Со временем негативное воздействие накапливается и серьезно влияет на тело: добавляются боли в пояснице, которые сигнализируют о том, что если так будет продолжаться дальше, нужно готовиться к развитию радикулита, артрита, артроза, варикозного расширения вен.

Особенно каблук вреден для подростков!

Да-да, глаза вас не подводят и от ужасных высоких каблуков есть польза! Вот вам пару причин носить каблуки хотя бы изредка:

Почти любая женщина на каблуках чувствует себя неотразимой, женственной и красивой (если умеет на них ходить, конечно)! И вот идешь ты такая с высоко поднятой головой, уверенно улыбаешься проходящим мимо мужчинам и своему отражению в витринах. Ну красота же!
Это самое настоящее оружие, если свидание вслепую ну совсем не задалось…
Вы станете выше, а это значит, будет гораздо проще увидеть поднос с закусками/симпатичного парня/бесплатное вино на вечеринке самой первой.
Каблуки могут мгновенно изменить весь образ. Добавь красивые туфли к пижаму и вуаля, модный лук готов!
В ботильонах на каблуке у ваших ног больше шансов остаться сухими, нежели в паре резиновых сапог (внимание, не доказано научным путем).
Так ты будешь похожа на очаровательную Керри Бредшоу.

А что если не можешь отказаться от каблуков, например, строгий дресс-код на работе? Или просто не хочется? Ну вот на каблуках чувствуешь себя королевой, а без них – гномом, отбившемся от Белоснежки.

Первый и главный совет – не экономьте на обуви. Все мы, девочки, обожаем низкие цен, но нужно быть реалистками: демократичные марки легко продают туфли на каблуке по 999 руб., но качество такой покупки…ммм, оставляет желать лучшего.

Может, недорогие бренды вполне прилично копируют дизайн обуви, но удобную колодку и качественные материалы они копировать не хотят. Обращайте внимание на распродажи и большие скидки в магазинах, которые продают качественный товар.
Да и в принципе всегда внимательно подходите к выбору обуви, даже если это обувь без каблука. Не торопитесь покупать именно эту пару только из-за ее цены или цвета. Проверьте, есть ли под стелькой супинатор и устойчив ли каблук: если при надавливании на обувь каблук отъезжает в сторону или назад, от покупки такой обуви точно нужно отказаться.

Так же при выборе туфель на высоком каблуке реально оцените свои возможности. Да, быть может вам очень нравится каблук в 17 см, но если вы на нам можете только красиво стоять, стиснув зубы от боли, то лучше отказаться от таких жертв. В магазине при примерке наденьте сразу обе туфли, встаньте прямо и попробуйте приподняться на носках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составило не менее 2-х сантиметров. Если такой трюк не под силу, значит, высота каблука слишком велика для вас.
А вы знали, что с возрастом стопы слегка вытягиваются и становятся шире? Так что очень важно не ориентироваться на прошлое «я всегда 36 покупала, что вы мне 37 суете», а примерить обувь перед покупкой и прогуляться в ней по магазину.

Попробуйте также обвести отпечаток вашей стопы на бумаге, а затем посмотреть, насколько ширина стопы соответствует ширине приобретаемых туфель. Если разница разительна, то стопы будут испытывать сильную перегрузку, и от покупки лучше отказаться. Старайтесь покупать только ту обувь, в которой сразу чувствуете себя комфортно. Надежда на то, что туфли разносятся, может быть несбыточной.
Еще один важный совет: отправляясь в магазин в вечернее время, особенно если страдаете отеками. За день наши стопы слегка отекают, поэтому шансы выбрать действительно подходящую удобную обувь повышаются.

Отеки: причины и средства борьбы

Хотя дело ведь не только в цене обуви. Лучший пример – Виктория Бекхэм. У нее вряд ли есть пара обуви дешевле 1000 баксов, но ноги Бекхэм все равно страдают. Почему? Да потому что она выбирает, пусть и стильную, но совершенно убийственную обувь, она в этом просто рекордсмен!

Ноги должны отдыхать даже от дорогой обуви на каблуках. Меняйте обувь каждый день или даже по нескольку раз на дню. Берите с собой на работу сменную пару, давай ногам «свободное время» и ходите хотя бы пять минут по полу босиком. Чаще устраивайте себе «дни свободы от каблуков». Иначе ножки будут как у Виктории:
Так что вот вам самая полезная хитрость: покупайте в обувных магазинах специальные ортопедические стельки для закрытой обуви на каблуке – они облегчают нагрузку на щиколотки и коленные суставы. Для открытых босоножек на каблуке тоже существуют специальные примочки. Например, силиконовые вставки, которые клеятся на подошву, делают ее менее скользкой и уменьшают вероятность, что вы натрете ногу.

Итак, какая высота каблуков не вредна для здоровья? Врачи советуют отдавать предпочтение безопасному каблуку в 4-5 сантиметров. Он не дает такой сильной нагрузки на стопу. При этом обувь даже на 5-сантиметровом каблуке должна иметь достаточно широкую и устойчивую подошву, потому что слишком узкая колодка может стать настоящей пыткой для суставов стопы.